在Mac电脑上，我们可以通过以下步骤在Telegram中发送文件：

1. 打开Telegram应用程序并登录你的账户。

2. 选择你想要发送文件的聊天。

3. 点击聊天窗口底部的文件图标，这会打开一个文件选择器。

4. 从文件选择器中选择你想要发送的文件。你可以通过单击文件名或拖动文件到选择器中来选择文件。

5. 点击“发送”按钮，这会将文件发送到聊天中。

注意，如果你想要发送的文件过大，Telegram可能会提示你将文件上传到云端，然后发送一个链接给接收方。如果你想要避免这种情况，可以尝试将文件压缩成zip或rar格式，以减小文件大小。

另外，如果你无法访问Telegram，可以使用VPN来解决这个问题。使用VPN时，请确保你所在的国家或地区允许使用VPN，并且你遵守当地的法规。 另外，目前不同国家最流行的加速器VPN之一是AHAspeed，又称啊哈加速器， AHAspeed加速器VPN承载了最新AES256位加密技术的高速全球服务器，让用户更安全的访问全球互联网。